Aleitamento Materno e a Fonoaudiologia

        O sucesso do aleitamento materno vem aumentando muito nos últimos anos em virtude de amplas campanhas publicitárias nos meios de comunicação, tanto de órgãos públicos, ONGs, Unicef, etc.

        Entretanto, muitos são os casos de mães, principalmente após o primeiro parto, que não recebem qualquer orientação e, por isso, enfrentam dificuldades que podem levar a sérios problemas como baixa ingestão e pouco ganho de peso do bebê, mastite, rachaduras mamilares, entre outros.

         A falta de informações pode também fazê-la pensar que o leite que ela produz é fraco ou insuficiente. As dificuldades encontradas, somadas ao stress da mãe com os cuidados com o recém-nascido podem levá-la a desistir da amamentação. E é neste momento que o profissional de saúde deve atuar como facilitador do Aleitamento Materno.

         O fonoaudiólogo é o profissional de saúde que atua nas áreas de Comunicação Humana, tendo como especialidades Motricidade Orofacial, Audição, Linguagem, Voz, Fonoaudiologia Escolar-Educacional, Saúde Coletiva e Disfagia (problemas de deglutição). Existe uma ampla atuação fonoaudiológica em berçários, UTIs neonatais e hospitais em geral.

         Muitos problemas de fala, linguagem, interação, e deglutição podem ser provenientes de dificuldades na amamentação, seja por mau uso da musculatura da língua, lábios e bochechas, por doenças que impeçam a sucção ou apenas por falta de informação da mãe. Sendo assim, a intervenção fonoaudiológica é de grande valia para garantir o sucesso no Aleitamento Materno.

Algumas dicas básicas para as mães:

·                 O bebê deve estar de frente para a mãe, em contato barriga com barriga; 

·         O corpo do bebê deve estar ao longo do braço da mãe, com a cabeça na dobra do braço, o bumbum na palma da mão da mãe e a boca no nível da mama; 

·         A aréola (parte escura em volta do bico) deve ser abocanhada ao máximo, permitindo maior ordenha. A sucção só no bico diminui o volume de leite ingerido e a mamada demora mais tempo; 

·         O bebê deve sugar um seio esvaziando-o bem, a fim de garantir a mamada do leite posterior (final da mamada); 

·         A sucção do bico artificial, por melhor que seja não substitui o trabalho muscular oral, o contato íntimo com a mãe e todos os benefícios do Aleitamento Materno.

Sites sugeridos: aleitamento.com e amigas do peito

A importância do café da manhã

     

            Durante o intervalo do sono noturno, nosso organismo passa por um longo período sem receber alimento, justificando, assim, a importância do café da manha (desjejum). Ao despertar, os níveis de açúcar no sangue estão muito baixos, devendo ser repostos e assim fornecer energia para realização das atividades ao longo do dia. 

         Estudos comprovam que as pessoas que se alimentam pela manhã tendem a ter um maior rendimento mental e maior capacidade de concentração, seja no trabalho ou na escola. O café da manhã estimula o metabolismo.

         Ao iniciar seu dia com carboidratos complexos saudáveis e fibras juntamente com proteínas magras, você irá aumentar a queima calórica e acelerar o seu metabolismo. Em outras palavras, você estará, assim, dando combustível para seu corpo começar a trabalhar.

         Quem toma café da manhã esta mais propenso a manter o peso saudável do que aqueles que não o fazem. Pessoas que não costumam realizar o desjejum geralmente passam horas sem se alimentar, ocasionando um excesso de fome na próxima refeição e um consumo exagerado de porções e de alimentos hipercalóricos.

         Muitas pessoas alegam falta de tempo para realizar essa importante refeição. O planejamento do café da manha, deixando alguns alimentos pré-preparados, já na noite anterior, é uma excelente estratégia para driblar essa desculpa.

         Outra ideia é ter em mão alimentos fáceis e práticos de serem consumidos no caminho ao trabalho ou à escola, por exemplo. As opções podem ser bem variadas como: frutas picadas com granola, sucos ou iogurtes, sanduíches integrais, barrinhas, cookies, biscoitos à base de aveia e outros cereais integrais.

Seguem algumas dicas com boas fontes Proteína, fibra, frutas e vegetais.

         As proteínas (ovos, iogurte desnatado e queijos magros) pela manhã multiplicam por até cinco vezes a sensação de saciedade ao longo do dia, quando consumidas no desjejum Ou seja, as proteínas podem causar saciedade e por conta disso as pessoas ficam com menos vontade de comer guloseimas durante o dia, auxiliando assim na manutenção do peso.

         As fibras (pão integral, cereais integrais, aveia, quinua, linhaça, amaranto em flocos, granola sem açúcar, entre outros) são responsáveis pela energia que você precisa para alimentar sua manhã e o resto do dia. Elas promovem a saciedade, controlar a fome, atua contra o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, controle do colesterol e da glicemia e ajudar seu intestino a funcionar melhor.

         Frutas e vegetais (Ferro, Cálcio, Fósforo e vitaminas A e B) irão proporcionar ao nosso organismo vitaminas e sais minerais, fibras e antioxidantes. Um bom exemplo é acrescentar nos ovos mexido espinafre, que é uma verdura com uma alta carga nutritiva.

Referencia
http://www.foodinsight.org

Cirurgia Plástica

          Saiba as precauções para reduzir riscos em cirurgias plásticas. "Toda cirurgia tem risco", diz presidente de sociedade brasileira de plástica. Médico dão dicas de medidas que podem reduzir a chance de algo dar errado durante uma intervenção desse tipo. 

          Eles ressaltam, no entanto, que não existe nenhuma garantia absoluta de que o resultado será exatamente o esperado. Risco, toda cirurgia tem; O que a gente tem que fazer é tomar cuidado para que eles sejam os menores possíveis, salienta José Horácio Aboudib, presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). Acesse e veja mais:http://ow.ly/ct2HH.

Para que serve esses Exames

 Eletrocardiograma ECGs:

         Faz a leitura da atividade elétrica do coração, captada por eletrodos no tórax. Este exame ajudar a identificar irregularidades do ritmo cardíaco, infartos e outros problemas.

         Quem deve e quando realizar, pessoas quem tem ritmo cardíaco irregular, desmaios inexplicáveis ou fatores de riscos como histórico familiar de doença cardíaca, também pode ser útil em atletas para verificar o risco de morte súbita e em quem tem pressão alta para buscar sinais de espessamento anormal do músculo cardíaco.

Ecocardiograma:

         Ultrassonografia do coração em movimento que pode mostrar como ele bombeia o sangue e se há problemas estruturais.

         Ele é importante no diagnostico de insuficiência cardíaca, fibrilação atrial e sopros, problemas muitas vezes causados por válvulas enrijecidas ou com vazamento. Auxilia nos portadores de pressão alta, porque o exame verifica a dilatação a fraqueza e a rigidez do músculo cardíaco. Alguns ECGs anormais podem exigir um Ecocardiograma para detectar problemas cardíacos congênitos e hereditários.

Teste de Esforço:

         Detectar sinais e sintomas de obstrução, o paciente fica na esteira ou bicicleta ergométrica para forçar o coração, enquanto faz um ECG e, talvez um Ecocardiograma. O exame pode não acusar o inicio da doença (só há resultados anormais quando a artéria esta com mais de 50% de obstrução).

         E realizado em quem tem sintomas de obstrução, dor no peito, dificuldade de respirar ou dor no braço no pescoço ou nas costas provocada por exercícios, alem  de pessoas sedentárias que queiram começar a se exercitar.

Tomografia Cardíaca:

         Os exames de raios X permitem obter uma imagem detalhada do coração. A medição do cálcio coronariano revela depósitos de cálcio nas artérias coronárias e indica o risco de doença cardíaca. Pacientes com sintomas também podem receber injeções de contrastes para verificar obstruções.

         O escore de cálcio coronariano pode determinar o tratamento de quem tem fatores de risco como colesterol alto (para pontuação baixa, talvez bastem a alimentação e exercícios; a alta pode identificar necessidade de estatinas); No entanto não ha estudos que comprovem que o exame contribua para a redução de mortes por doenças cardíacas. 

Obtido em:

http//:revistaselecões.com.br

Imagens de Ulceras por Pressão

Se você é portador de Ulcera por Pressão, procure uma Enfermeiro Especialista em Feridas.

Lesões na Pele (Feridas)

         A pele é considerada um órgão e por sua vez o maior do corpo humano. Ela é composta de três camadas epiderme, derme e hipoderme, tem função importante como na proteção térmica, sensitiva, química, física e outros agressores do meio ambiente.  

        

         A Pele quando exposta a esses agentes pode esta desenvolvendo alguma lesão desencadeando uma ferida, as regiões de maior acometimento são:

·         Escápula, Joelhos;

·         Ilíaca, Maléolos;

·         Calcâneos, Orelhas; 

·         Parte posterior da cabeça, Artelhos; 

·         Axilas,Seios; Outras superfícies que esteja sofrendo pressão constante.

Varias são as causas como: Anemia, desidratação, diabete, edema generalizado, má circulação, obesidade, caquexia, paralisias, incontinência de fezes e urina.

        Existem outros fatores quando o paciente esta acamado em Casa ou em Hospital são elas:

·         Pressão, fricção, umidade, falta de higiene,

·         Instalação inadequada de aparelhos,

·         Migalhas de alimentos no leito, fraldas apertadas,

·         Falta de mudança de decúbito, paciente mal posicionado, e outros.

Estágios das escaras (ulcera por Pressão): No primeiro momento surge rubor na pele, calor e às vezes edema que pode desaparecer quando a pressão é aliviada.

         O não desaparecimento desses sinais começa a desencadear o primeiro estagio da ferida que chamamos de grau I já com a perca de pele, a partir deste momento ocorre perca de camadas subcutâneas, destruição de tecido capilar e subjacente nesse momento se apresenta como grau II;

         Se o tratamento não for eficaz pode acorrer destruição de capilares subcutâneos, massa muscular, articulação e tendões, chegando exposição do osso subjacente.

       

        Importância do Curativo: É um meio terapêutico que consiste na limpeza e aplicação de cobertura estéril em uma ferida com a finalidade de promover a rápida cicatrização e prevenir a contaminação de tecidos internos por microorganismos da pele e meio ambiente.

        Com isso facilitar a cicatrização, reduzir infecções, remover secreções.

         

          Em cada ferida (ulcera por pressão) é necessário uma boa avaliação por um especialista Enfermeiro Dermatologista.
       

        Cada tipo de ferida existe um curativo: As feridas podem ser limpas, cirúrgica limpa e contaminadas, escaras com exsudato e tecido desvitalizado.

         E importante buscar orientação de um especialista (Enfermeiro Dermatologista).

        As ulceras por pressão é uma complicação para os pacientes debilitados e imobilizados, uma vez que a pele perde sua integridade, o paciente esta sob o risco de infecção.

ATENÇÃO ENFERMAGEM AGORA É LEI

Placenta

Distúrbios do Sono

Dicas para Dormir Bem

Gravidas do Amparo Maternal

Imagens das gravidas inscritas na Instituição Amparo Maternal, onde atuo como enfermeira voluntaria aplicando palestras semanalmente, temas abordados são DST, Planejamento familiar, Dermatologia na gravidez, Parto, Aleitamento materno

Odores do nosso Corpo

Os Antitranspirantes: O desodorante comum tem função anti-séptica, eles matam a maioria das bactérias que habitam as axilas. Já o antitranspirante, além de inibir a proliferação de micro organismos, bloqueia cerca de 50% das saídas de suor, com isso a axila deixa de ser a sala de jantar desses seres vivos microscópicos.

O Álcool: Quando ingeridos em grande quantidade, as bebidas alcoólicas são eliminadas por meio de duas vias que são a urina e a transpiração, no ultimo caso, isso ocorre porque o álcool cai na corrente sanguinea e então, e levado para perto da pele, onde sai junto com o suor, que fica com um odor diferenciado. E pior, ele persiste ate todo o liquido ser metabolizado.

O Alho: O vegetal em questão libera moléculas como a alicina, responsável pelo digamos, aroma forte. Após a ingestão, essa partícula passa pelo aparelho digestivo e cai na corrente sanguinea, chegando até o pulmão, onde ocorrem as trocas gasosas. Lá ela pega carona com o gás carbônico até a boca, que fica infestada com sabor de alho.

O Chulé: Essa fedentina vem da transpiração excessiva. Isso porque as bactérias se alimentam de suor e depois usa o pé como banheiro. Sim, se seu Pé esta com um cheiro insuportável, e porque está repleto de cocô de micro organismos !!! Alergias e inflamações na pele, que facilitam a instalação desses micróbios, também podem causar chulé.

A Halitose: Na maioria dos casos, o mau hálito e gerado por bactérias que se alojam nos dentes, na gengiva ou na língua e que são a causa do tártaro e da gengivite. Portanto, aparece devido á má higienização da cavidade bucal. Em situações extremas, o bafo pode ser consequência até de um câncer localizado na boca, no esôfago ou no estomago. Ai o cheiro ruim vem das células deterioradas por causa da doença e pelos micros organismos ali presentes.

Um Ano de Blog

Olá pessoal!!!

Hoje meu blog: Enfermeiro o artista da ciência do cuidar esta fazendo um ano, agradeço a todos seguidores e visitantes, deixo um grande  abraço pra todos voçes.

Enfª Maria Eliene

Especialista em Enfermagem Dermatológica

Encontro Cientifico na UERJ - 2012

PL DA ENFERMAGEM É APROVADO

O PL 1368/2012, que fixa a jornada dos profissionais de enfermagem, cria o cargo de técnico de enfermagem com 1.177 vagas e amplia o quantitativo de enfermeiros para 3.300 nos quadros da Prefeitura, foi aprovado nesta terça-feira (17). O projeto foi encaminhado à Câmara Municipal do Rio de Janeiro pelo prefeito Eduardo Paes a pedido da deputada Enfermeira Rejane.

As propostas para a criação do cargo de técnico de enfermagem e a regulamentação da jornada de 30 horas semanais foram encaminhadas, em atendimento à solicitação da categoria, em outubro do ano passado. Para detalhar o assunto, Eduardo Paes marcou, no mesmo mês, uma nova reunião com a presença do secretário de saúde, Hans Dohmann.

Em novembro último, a Enfermeira Rejane encontrou-se com o secretário Hans Dohmann, que apresentou a Resolução nº 803/2011, que criou Grupo de Trabalho - composto pelos servidores do órgão e representantes do COREN-RJ - para avaliar e atualizar as atribuições e especificações dos cargos de auxiliar de enfermagem, técnico de enfermagem e enfermeiro, para subsidiar a elaboração de projeto de lei.

“A criação do cargo de técnico de enfermagem e a regulação da jornada de 30 horas são lutas  antigas da categoria.  A votação por unaminidade só engrandece essa vitória, que é fruto de décadas de empenho de nossas entidades e do Projeto Político Parlamentar da Enfermagem, do qual  o meu mandato é um instrumento, e serve para atender a área da saúde. Esse é mais um momento importante para a conquista das 30 horas em todo o país”, afirmou a deputada.

www.enfermeirarejane.com.br | enfermeirarejane@alerj.rj.gov.br | (21) 2588-1310

Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST)

         São doenças infecciosas que se transmitem durante o ato sexual ( oral, vaginal e anal ), causado por vários tipos de agentes infecciosos (virus, fungos, bacterias e parasitas), antigamente essas patologias eram conhecidas como doenças venéreas.

Consequencias Para as Mulheres

         As mulheres representam um grupo que deve receber especial atenção, uma vez que em diferentes casos de DST os sintomas levam tempo para tornarem-se perceptíveis ou confundem-se com as reações orgânicas comuns de seu organismo, quando não diagnosticadas e tratadas a tempo, podem evoluir para complicações graves como:

·         Infertilidade;

·         Infecções Neonatais;

·         Malformações Congênitas;

·         Abortos;

·         Cançer e até a morte;

Gerando diferentes manifestações como: Feridas, Coceiras, Corrimentos, Queimação, Bolhas, Verrugas. Algumas DST's são de fácil tratamento e de rápida resolução quando tratadas corretamente, outras são de tratamento difícil ou permanecem latentes, apesar da falsa sensação de melhora.

Tipos de DST

·         Sífilis;

·         Cancro mole, úlcera mole venérea ou cancroide;

·         Clamídia;

·         Gonorreia ou Blenorragia;

·         Síndrome da Imunodeficiência Adquirida (AIDS);

·         Tricomoníase, Tricomoniose ou Tricomonose;

·         Condiloma Acuminado ou Verruga Genital (HPV);

·         Outras....

Consequências Para o Bebe

         A mulher grávida pode transmitir para o seu filho (transmissão vertical) várias DST, essa transmissão pode ser antes, durante ou depois do nascimento; O vírus HIV e o da Sífilis podem infectar o feto ainda no interior do útero, em razão da sua capacidade de atravessar a placenta; o vírus HIV pode ser transmitido ao bebê através da amamentação. Outras DSTs (gonorreia, clamídia, herpes etc.) podem ser transmitidas para o bebê no momento de sua passagem pelo canal do parto, podendo causar.

·      Conjuntivite,

·      Pneumonia,

·      Sepsis neonatal,

·      Cegueira,

·      Surdez,

·      Meningite,

·      Hepatite,

·      Baixo peso ao nascer e morte (natimorto) etc.

Transmissão

         A DST pode ser transmitida através do contato com sangue, secreções, muco no ato sexual, no parto, na amamentação, durante a gestação, seringas compartilhada, transfusão de sangue e outros.

Cuidados

         Não devemos identificar doenças pela imagem que o outro (a) apresente uma pessoa bem vestida e com aspecto de boa saúde e com uma razão social boa também pode esta contaminado com alguma DST, portanto vai uma orientação importante o uso de preservativo ainda é o meio mais seguro de se proteger, não tenha praticas sexual sem segurança, no entanto o dialogo a fidelidade o comprometimento e a responsabilidade com o seu parceiro são itens importantes para quem quer ter uma vida saudável e construir uma família.  

         Na presença de sinais e/ou sintomas como: coceira, corrimentos, verrugas, rachaduras, ardências, Feridas, Queimação, Bolhas, procure uma unidade de saúde.

Premiada em 2º lugar Categoria Pós - Graduação

Trabalho Cientifico premiado pela ABENFO Nacional e ABENFO-RJ em 2º lugar na Área da Saúde da Mulher – Categoria Pós Graduação no trabalho Abordagem de Enfermagem Dermatológica em Melanose e Estrias por Distensão na Gravidez, no 5º Encontro de Enfermagem Obstétrica e Neonatal do Estado do Rio de Janeiro, apresentado na UERJ, 2012.

Oi Pessoal!!

Nos ultimos dias estive muito acupada, com a finalização de minha pesquisa "ABORDAGEM DE ENFERMEGEM DERMATOLOGICA EM MELANOSE E ESTRIAS POR DISTENSÃO NA GRAVIDEZ", onde os personagens foram mulheres gravidas que parteciparam de um projeto intitulado "Projeto Barriguda" pela minha grande amiga Enfª Andréia Andrade.

Apartir deste mês estarei postando temas importantes de diversos assuntos, faça seu cadastro no meu Blog www.enfermeiramariaeliene.blogspot.com e deixe sua pergunta, duvidas e curiosidades.

Um abraço

Enfª Maria Eliene

Especialista em Enfermagem Dermatologica

Cuidador de idoso terá formação de enfermagem

O projeto que estabelece normas para o exercício da atividade de cuidador de idoso, de autoria da deputada Enfermeira Rejane, foi aprovado, em primeira discussão, nesta terça-feira (14/02), pela Assembleia Legislativa. A proposta determina a formação, no mínimo, no curso de auxiliar de enfermagem como parte da qualificação deste profissional. De acordo com a parlamentar, o cuidador é o profissional que convive diariamente com o idoso, ajudando nos cuidados higiênicos, auxiliando com a alimentação, administrando medicação e estimulando-o com atividades reabilitadoras, interagindo assim com a equipe terapêutica. “O cuidador pode ser da família, amigo ou uma pessoa contratada para executar essas tarefas. No entanto, uma formação se faz necessário para se zelar pela saúde desse idoso”, afirma. O projeto voltará em segunda discussão e, aprovado, irá à sanção do governador. “É importante que a categoria acompanhe o andamento dessa importante medida de valorização da categoria”, conclui.

Firmeza e saúde da pele

Manter a pele firme, saudável, com elasticidade e aparência jovem; Este é o objetivo de toda mulher que procura cuidar bem da pele do seu rosto. No entanto o maior desafio está em não perder a resistência e encarar a ação do tempo de frente, buscando alternativas fundamentadas.

A ciência aponta que uma das principais proteínas do corpo humano e o colágeno, que é responsável justamente pela resistência da pele, essa sofre uma reação química ao longo do tempo que altera a estrutura das fibras de colágeno e elastina, fazendo com que a pele perca a firmeza ficando flácida. O colágeno representa cerca de 6% do peso corpóreo e faz parte da composição de órgãos de sustentação como a pele, os ossos, tendões e cartilagens. Somente na pele, o colágeno constitui cerca de 80% da derme, que é uma de suas camadas.
     O colágeno e o responsável por enrijecer tecidos da pele, eliminar rugas, aumenta a tonicidade dos músculos, entre outras atuações. Para muitas mulheres o rosto é considerado uma espécie de cartão de visita da pessoa, é importante entender a ação do colágeno para manter a pele saudável e sempre bela. A manutenção dos níveis desta proteína na pele faz com que a ação do tempo não pareça tão danosa para a estética do rosto.
     O nosso relógio biológico marca que entre 25 a 30 anos de idade o organismo está no auge da produção de colágeno, até os 40 anos, a redução do colágeno não é tão expressiva, mas causa reflexos perceptivos na face. Ou seja, o surgimento de linhas expressivas e rugas o que não e nada agradável.  A perda do colágeno resulta em flacidez dos músculos, diminuição da densidade óssea e perda de elasticidade e força como já foi descrito no inicio do texto. Na busca pela manutenção dos níveis de colágeno na pele, os cosméticos podem ser grandes aliados.

 Desde já cuide de sua pele procure um especialista para que a manutenção da pele seja feita com cuidado, não importa se sua pele é oleosa, seca ou mista, se é criança, adolescente, adulta ou idosa. Basta saber que não existe tempo para começar a cuidar da sua pele. 

Cuide de sua pele, veja como e fácil!!!

Ø  Uma boa alimentação;

Ø  Atividade física;

Ø  Ingerir até 2 litros de água por dia ou mais;

Ø  Retire a maquiagem antes de dormir;

Ø  Uso de protetores solares nos dias quentes e frios “o frio resseca sua pele, ok!!!!”; não se expor ao sol entre 10 e 16 horas;

Ø  Evitar lavar o rosto com água quente; “use água fria”;

Ø  Para encontrar o produto específico para seu tipo de pele e importante que vá a um especialista DERMATOLOGISTA, Se você tem pele seca, utilize produtos para pele seca. Ao usar outros produtos, sua pele pode ficar mais oleosa e trazer outros problemas;

Ø  Sempre aplicar o hidratante utilizando movimentos circulares começando do pescoço para cima (o pescoço faz parte da pele do seu rosto, não esqueça, ok!!), evitando contato com os olhos. Caso esteja com maquiagem nos olhos, remova antes de aplicar. Essa remoção pode ser feita com sabão neutro ou produtos específicos para remoção de maquiagem;

Ø  Use hidratante e protetores solares diariamente após a remoção da maquiagem e antes de dormir;

Ø  Uma vez por semana, faça uma esfoliação na pele para retirar as células mortas;

Ø  Para lavar o rosto, utilize sabonetes neutros especiais para o rosto ou sabonetes de bebe;

Ø  Use hidratantes específicos para a área dos olhos, essa região é muito sensível e merece um cuidado especial;

Ø  Seguindo estes passos regularmente, percebera que sua pele se torna mais lisa e terá mais facilidade para se maquiar;

Homens e Mulheres; seja fiel aos cuidados diário da pele do rosto, Cuidar da pele do seu rosto é muito fácil e todos notarão a diferença, Comece agora mesmo.

IMPORTANTE:

Não tome medicação por conta propria;
Não indique aquele remedio que você tomou pra sua amiga, visinha ou parente;
Na presença de lesões na sua pele procure um especialista em Dermatologia;
Não use receitas caseiras nas lesões de sua pele, pode piorar!!!!;
Cuide de sua pele sempre....;

Visite o site e pesquise outros cuidados com sua pele

http://www.vidasaudeebeleza.com.br

Gravidez - Desenvolvimento do Feto

Como Identificar e Prevenir um Acidente Vascular Cerebral

Acidente Vascular